鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

补肾“冠军”公布,不是韭菜,男性常吃,或能提高男性魅力

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补肾“冠军”公布,不是韭菜,男性常吃,或能提高男性魅力

黑豆

首先黑豆的颜色是黑色的,从中医的角度来说,黑色入肾,所以黑豆具有补肾的功效,如果黑豆与枸杞搭配在一起,补肾的效果会更强。

黑豆当中的蛋白质含量也是比较高的,高达36%~40%,同时黑豆当中含有18种氨基酸,尤其是人体所必需的8种氨基酸,除此之外黑豆当中还含有各种硫酸以及不饱和脂肪酸,人体对这些营养物质的吸收率高达95%,所以吃黑豆能够达到补肾的效果,同时可以降低胆固醇。

生蚝

生蚝被称之为“男性的加油站”,因为生蚝当中含有丰富的精氨酸和锌元素,能够帮助男性朋友达到补肾强身健体的功效,同时又能够提高男性的生育能力,才能够帮助男性消除疲劳,提高男性魅力。

黑木耳

黑木耳属于一种药食同源的食材,同时黑木耳当中含有丰富的膳食纤维,能够达到防癌抗癌的功效,而且黑木耳当中的维生素和矿物质可以起到滋阴补肾的效果,在一定程度上多吃黑木耳也能够防止胆肾结石的出现。

海参

海参也能够起到补肾的功效,海参当中含有丰富的碘元素和锌元素,能够调节机体的新陈代谢,帮助降血脂。

海参当中所含有的黏蛋白质和其他多糖类物质有降脂抗凝、提高骨髓造血能力、抗衰老、保养肌肤、修复受损的机体组织等多种作用,想要补肾的话,在平时可以适当多吃海参。

泥鳅

泥鳅当中所含有的脂肪成分比较少,胆固醇更少,属于高蛋白低脂肪的食物,而且泥鳅当中还有一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老。

另外泥鳅当中含有优质蛋白,脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质,能够达到补中益气养肾的效果。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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