鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

虚假养生的骗局

鹤小厨九蒸九晒芝麻丸2023-03-12吃黑芝麻丸的好处114

虚假养生的骗局:1、抗氧化延缓老化.jpg

虚假养生的骗局:

1、抗氧化延缓老化

网上有不少人说,这是一种“养生”,也就是“抗氧化”。降低人体器官的氧化速率,可以起到延缓人体器官老化的作用。其实这是一种变相的说法,人体内的自由基很多,抗氧化可以延缓衰老,但并不是单纯的抗氧化。

2、多喝果汁,补充维生素

有不少中老年人牙齿不好,吃水果是很不方便的,不过他们都会将水果压成果汁喝,以补充维生素。在很多中老年人的心目中,吃水果和喝果汁,都是一样的。这是一个很大的误区,苹果被榨干后,在氧气的作用下,会迅速地失去维他命,对人体的健康没有任何好处。

3、多喝葡萄酒,可以帮助你入睡

对健康有一定了解的中老年人常说:“夜间饮用一小杯葡萄酒,可助眠,有益健康。”这种说法根本就没有根据,红酒中的酒精浓度虽然很低,但是只要是酒精,就会对肝脏造成很大的损害,特别是晚上,更是如此。

4、感冒不用治疗,7天就会好

生活中也常有人说:“不要治疗,不要服药,7天之内,就能完全康复。”许多人都以为,这是因为人体的免疫系统,能够将感冒的病菌和细胞全部清除。其实这种说法根本就是无稽之谈,感冒如果不及时治疗,很有可能演变为肺炎,或者是更加严重的疾病,对于免疫力低下的中老年人,更是如此。

5、生命在于安静,降低体力

在日常生活中,一些老年人不愿到户外运动,他们相信:只有保持安静,才能延缓体力的消耗,从而延长生命。这种想法完全是大错特错,根本就是一种自我欺骗,毫无根据的认知。

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