鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

核桃:抗氧化第一名

鹤小厨九蒸九晒芝麻丸2023-03-07吃黑芝麻丸的好处110

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核桃:抗氧化第一名

相较其他坚果,核桃具有更多高品质的抗氧化物质,而且,它含有多元不饱和脂肪酸、多酚化合物。因此,核桃能够改善神经元之间的信号传导,减缓脑退化症;铜、镁、磷、叶酸、维生素B6及E等多种维生素和矿物质,可维持免疫力,滋润皮肤及改善心情。每100克核桃的热量为723大卡,建议每日摄取量:30克果仁,约6~8粒核桃。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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