鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

冬季补肾的蔬菜

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冬季补肾的蔬菜

1.山药:是冬季补肾养肾的蔬菜之一,含有丰富的黏蛋白,淀粉酶等物质,有滋阴补肾、促进消化的作用。

2.芋头:细软香糯、易于消化,有益气养胃,消炎止疼,补肝益肾的作用。

3.菜花:含有丰富营养物质和维生素C。有滋阴解毒、补肾强体的作用。

4.紫甘蓝:含有丰富的膳食纤维、维生素C、铁、胡萝卜素和钙等微量元素,是冬季补肾的好蔬菜。

5.洋葱:富含钾、维C等微量元素,具有壮阳补肾,消炎抑菌的作用。

6.韭菜:含有大量的维生素和粗纤维,能增进肠道蠕动,治疗便秘,有温中下气,补肾益阳的作用。

黑芝麻丸的功效和作用
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