鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

冬季补肾的主食

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冬季补肾的主食

1.栗子粥:板栗50克,粳米100克,煮粥作为主食。有健脾养胃,补肾益气的作用。

2.空心菜糯米粥:空心菜叶30克,糯米30克,盐、味精、麻油适量。将糯米洗净沥干炒黄,煮成粥。空心菜洗净切碎放入锅中烫熟,加适量盐、味精、麻油调味,搅拌均匀后食用。每日早晚各一次作为主食,有补肾益气,清热凉血,解毒利尿的作用。

3.芹菜糯米粥:芹菜15克,糯米30克,盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干水,放入锅中炒黄后取出。芹菜洗净切细末。糯米煮熟后,放入芹菜烫熟,加适量盐、味精、麻油,搅匀后食用。每日早晚一次作为主食。有补中益气、清热利水、补血凉血的作用。

4.青小豆粥:青小豆500克,通草30克,小麦500克。用水4升煮通草1升。去渣取汁后,将洗净的青小豆和小麦放入锅中煮粥,煮至豆、麦均熟时停火。每日食用2-3次,有健脾益胃、清热利湿的作用。

5.玉米粥:玉米面50克,盐少许。玉米面冷水下锅,均匀的搅成糊状,煮沸前要不停地搅动防止结团,煮至熟烂时,再加入

6.车前绿豆汤:车前子30克,绿豆60克。将绿豆洗净,车前子用纱布袋装好,锅中加入适量的水煮汤。饮汤食豆,一日内吃完。有清热解毒、利尿通淋,食疗慢性肾炎、前列腺炎的作用。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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