鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

3种食物,补肾养肾用处大

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3种食物,补肾养肾用处大

▶01 荔枝

中医认为,荔枝味甘,性温,有补益气血,添精生髓,生津和胃,丰肌泽肤等功效,是健身益颜的保健水果。

现代研究还表明,荔枝能改善人的消化功能;能改善人体血液循环,故有润肌美容作用;还可改善人的性功能。

荔枝可用于治疗遗精,阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛,失眠健忘等症。

“一把荔枝三把火”,荔枝性温,吃多容易“上火”,不能多吃,内热和肝火热的人群不宜食用。

▶02 枸杞子

枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾,益精明目,和血润燥,泽肤悦颜,培元乌发等功效。

它可以滋养我们的肾阴,特别是对于熬夜肝肾阴不足的人,平常可以干嚼或者泡水喝。

此外,食用枸杞子还能让我们的皮肤和头发变得有光泽。

枸杞子补阴滋腻,会一定地影响脾胃功能,对于脾胃虚弱或者脾虚泄泻的中老年人要少吃,高血压病人要在医生指导下食用。

▶03 松子

松子仁味甘,性微温,有强阳补肾,和血美肤,润肺止咳,滑肠通便等功效。

现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸,优质蛋白质,多种维生素和矿物质。

经常食用松子有强身健体,提高机体免疫功能,延缓衰老,消除皮肤皱纹,润肤美容,增强性功能等作用,是中老年人滋补保健食品。

看似离我们遥远的疾病,隐患其实就在我们身边,或是习以为常,或是不以为然,或是司空见惯,我们才将它置之不理。

病从口入,健康亦是吃出来的,关键看我们吃什么、怎么吃。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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