鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

哪些食物对肾虚有帮助呢?

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哪些食物对肾虚有帮助呢?

一、虾

虾又称乌虾、海虾等,是一种常见的水产品。

虾体呈圆筒形,尾部侧扁,头部有一对须。

虾头中含有许多锌。

据分析,每100克虾中含蛋白质23.3克,脂肪0.7克,碳水化合物2.1克,钙328毫克,磷790毫克,铁0.5毫克。

还含有多种维生素及无机盐。

中医认为其味甘、咸、性温,入肝、肾二经;有补肾、通乳之功效;多食可化毒抗癌;

妇女食海虾米有催乳作用;食海虾米可治小儿风热;生食海虾米还能补肾气。

二、山药

山药味甘,性平,入脾、肺、肾经;可补脾养胃,生津益肾;中医认为可滋补强身。

现代医学研究表明山药具有补虚损、健脾胃的功效。

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。

大凡肾亏遗精、妇女白带多及小便频数之人,食之最宜。

《本草纲目》中说:“山药益肾气,健脾胃。”《日用本草》说:“煮食补脾胃,久服坚筋骨。”《本草经疏》中还记载:“山药益肾气,补脾胃、肺虚止咳。”

历代中医也认为在养肾过程中起重要作用的药物就有山药;如果把山药当作补肾品使用,一定要注意与其他药物配伍使用。

三、海参

海参又名“八珍”之一,其营养价值极高。

据医学记载,海参具有补肾益精、滋阴健阳的功效,其所含的精氨酸是构成男性精细胞的主要成分之一,常食海参,能起到益肾、抗衰老的作用。

此外,对于身体虚弱、手术后以及病后调养之人来说,海参也是一种极佳的滋补品。

中医认为:海参具有补肾益精、滋阴健阳的功效。

适用于阳痿、腰痛、头晕、耳鸣等病症。

此外,海参还可降低血液中胆固醇含量,防止动脉硬化并减少心血管疾病的发生。

但是需要注意的是:对于身体有热邪(即上火)或湿毒(表现为长疮等)人群并不适宜食用。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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