长期肾精亏虚的4种表现，一定要知道
长期肾精亏虚的4种表现，一定要知道
1、失眠
中医认为，肾精是生命活动的根本，能够滋养全身各个器官，如果出现长期肾精亏虚的现象，各个器官的功能均会受到影响，容易出现失眠现象。患者的睡眠质量明显下降，经常夜不能寐、多梦、睡眠不安等，可伴随头晕乏力、四肢发冷等症状。由于长时间失眠，睡眠严重不足，患者的精神状况会受到很大影响，情绪变得异常焦躁，容易产生焦虑、抑郁等精神障碍。
2、腰痛
肾脏具有纳气的作用，肾精亏虚时，肾脏的纳气作用会明显减弱，进而导致腰痛。肾精亏虚包括肾阳虚和肾阴虚，如果是肾阳虚，通常表现为腰部冷痛，喜暖不喜寒，得暖则缓，遇寒则会加重。如果是肾阴虚，可表现为腰部酸痛，酸胀感比较明显，弯腰活动或房事后会加重，适当休息后才会减轻。
3、头晕耳鸣
长期肾精亏虚会影响全身血液循环，导致血液循环不畅，引起脑供血不足。脑供血不足会导致脑部缺氧，进而出现头晕耳鸣的情况。肾脏是人体最重要的代谢器官，如果存在肾精亏虚的问题，便不能及时将体内的毒素代谢出体外，随着毒素不断累积，会对血管造成进一步的损伤，头晕耳鸣的症状也会加重，可伴随眼花、恶心、呕吐等症状，影响正常的生活和工作。
4、尿频尿急
肾精亏虚导致肾气不固，会影响排尿，很容易出现尿频、尿急等症状。主要表现为小便频繁，夜尿特别多，每晚起夜的次数都在两次以上。如果病情严重，还会出现夜尿清长、小便失禁等情况，常伴随尿后余沥不尽。
如果大家没时间、还想更简单更省事、更有效补肾精、可以用古代著名的食疗古方“正宗九蒸九晒黑芝麻丸”、我以前就有过很严重的肾虚、就是靠这种正宗九蒸九晒黑芝麻丸才慢慢补回来的、感兴趣的可以点击下面的图片链接查看。
