鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

手心搓脚心补肾水

鹤小厨九蒸九晒芝麻丸2023-02-19吃黑芝麻丸的好处95

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手心搓脚心补肾水

脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴,而我们的手上是劳宫穴。

手心搓脚心方法:采取坐的姿式,周身保持轻松自然,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心。每侧可以各搓揉或拍打108次(多打亦佳),可根据自身的承受能力逐步递增次数,不论何种情况,每侧拍打不得超过900下。年老体弱者,应循序渐进,以不感觉疲劳为度。

这样做有助于让肾发挥收藏的功能,把气往下引,把上面的虚火拽下来,这样气就不会壅在上面,病自然就好了。

如果人生一口大气,全憋在上面的话,有可能会造成耳聋和耳鸣。用手心搓脚心则有利于我们疏通人体的气机,使心肾相交,水火即济。

俗话说,若要老人安,涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,改善睡眠,防治高血压、腰腿酸软、耳聋、耳鸣等十余种疾病。

黑芝麻丸有什么功效和作用
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