如果肾虚不严重可以按摩气海穴
肾虚不严重，只是感觉腰酸，腰痛的，那这种没必要吃药，你平时多按按穴位，保健一下就好了，像“仙骨穴”、“气海穴”还有“关元穴”这三个穴位都可以很好的补肾助阳，提高精力。
你在揉按仙骨穴的时候可以配合上呼吸，按的时候吐气3秒，重复5-10次就行，而气海和关元你可以从上往下推个100-200次，然后再顺时针揉按肚脐2分钟，一天做个一两次就好了；
如果肾虚不严重可以按摩气海穴
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