鹤小厨古法九蒸九晒黑芝麻丸

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吃黑芝麻丸的好处

怎么补肾最直接又高效?

鹤小厨九蒸九晒芝麻丸2023-02-12吃黑芝麻丸的好处163

怎么补肾最直接又高效?.jpg

一、补肾可以吃中药。

比如一些有温暖提振阳气作用的中药:附子、菟丝子、肉苁蓉,这些药物能够入肾经,让身体得到温煦、濡养、发热。

还有一些药物通过生血来补益精髓,比如:熟地、山萸肉等等。

这些都不是直接把肾精补上了,而是需要身体来转化的,然后以肾精的形式存在肾。这有个前提,你的脾胃得好,否则你吃的药物和食物没有办法很好的转化成肾精这种东西,所以补肾的同时,也要保养好你的脾胃。

二、通过穴位来补肾。

除了药物和食疗补肾,还可以选择艾灸。艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来,如果作用在补肾穴上,可使肾气得以快速补充,缓解肾气不足导致的各种问题。

关元穴

关元穴可以培补元气,引火归元,在脐下3寸,腹中线上。

肾俞穴

肾俞穴,是肾与外界天地沟通的通道,位于人体腰部,在第2腰椎处旁开1.5寸处(约两开指)。刺激肾俞可以直接补益肾气,是个安全而简便的补肾方法。

太溪穴

太溪是肾经的原穴,也就是说肾经的原气大会于此,太溪位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。太溪穴偏重于补先天,所以,要补先天之本就得从太溪穴开始

黑芝麻丸的功效和作用
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